Si vas a la Montaña

• Completar el registro de Trekking online www.nahuelhuapi.gov.ar o en la oficina de Parques o del CAB
• Ir acompañado y salir temprano
• Dar aviso de a dónde se va y cuándo se regresa
• Transitar sólo por senderos habilitados
• Tener muy buena información del lugar a visitar (cartografía, horas de marcha, refugios, señal de celular o radio frecuencia, etc)
• Prestar mucha atención a los más chicos
• Caminar con calzado cómodo
• Llevar protector solar, lentes y gorro para el sol
• Llevar calentador, no está permitido hacer fuego
• No olvidarse una botella con agua o jugo. Potabilizar el agua recogida, con una gota de lavandina por litro y esperar 30 minutos.
• Usar barbijo y lentes o antiparras en presencia de ceniza en el aire
• No ingresar a construcciones cerradas por mucho tiempo
• Mantener la comida en recipientes bien cerrados
• Regresar con los residuos… dejar sólo huellas
• No olviden, antes de salir, contactar al refugio al que visitarán, para conocer la disponibilidad. Aquellos residentes en Bariloche pueden aprovechar al baja temporada para disfrutar los refugios con mayor comodidad.
• Anotar teléfonos y frecuencias de radio de la Comisión de Auxilio del CAB (CAX) y del ICE ante la necesidad de un eventual rescate. Recordar que el 911 funciona aún sin señal de celular, con llamadas de emergencia.

SUGERENCIAS PARA EXCURSIÓN DE UN DIA

• Mochila mediana ( de 40 a 60 lts )
• Calzado adecuado para montaña, botas o zapatillas de trekking con tratamiento impermeable según época del año y salida a realizar.
• Agua: 1 litro
• Un silbato
• Una campera tipo goretex o impermeable plástico (puede ser tipo poncho).
• Linterna chica, puede ser frontal (probar foco y pilas que funcione)
• Cubre pantalón
• Zapatillas de recambio, livianas, para campamento y/o vadeos
• Comida: frutas , un almuerzo, masitas para la merienda.
• Un bastón de esquí o telescópico.
• Una campera o ánorak sin abrigo e impermeable/respirable con costuras selladas , un polar o softshell , o campera sintética,guantes , gorro y medias de repuesto.
• Anteojos de sol – gorra con visera para el sol.- toalla chica.
• Un jarro plástico o enlozado , chico o mediano ( para el mate cocido )
• Elementos de higiene personal – papel higiénico.
• Un par de cordones, fósforos o encendedor, 1 vela, cuchillo chico envainado o cortaplumas,
• Curitas o parches Dr Scholl .
• Celular, Handy, mapa , brújula o gps ( en caso de saber usarlos)
• Protector solar
• Pilas de repuesto
• Fruta seca y jugo en polvo para el agua.

SUGERENCIAS PARA SALIDAS DE MAS DE UN DIA

• La base del equipo, es el listado de salidas de un día.
• Usar mochila grande. ( mas de 60 lts)
• Bolsa de dormir, de pluma ( 500grs o más ) o sintética , abrigada para temperatura bajo cero
• Ropa de abrigo y de reserva, de pies a cabeza.
• Primeros auxilios: vendas , curitas , parches, aspirinas y medicamentos que esté tomando.
• Jarro grande, cubiertos y plato.
• Comida de emergencia: té , caldos en cubos , café , sopa instantánea, caramelos.
• Comidas según días de excursión (una comida caliente al día, por lo menos).
• Bolsas de consorcio dentro de la mochila.
• Papel higiénico (dentro de una bolsita de nylon).
• Carpa. Si no hay refugio
• Aislante o colchoneta fina liviana ( poliuretano).